No es un secreto que casi cada tercer hombre sufre de temporal o crónica de la reducción en la potencia. Aproximadamente el 30% del total de la población masculina de el planeta de edad de 30 a 50 años son capaces de sentir un gran problema, la introducción de la discordia en la vida sexual y familiar. Por lo tanto, todo hombre debe saber, lo que puede conducir a la disminución de la potencia, así como la forma de lidiar con este problema.
Qué productos, mejorar la potencia y por qué
De hecho, la potencia y una nutrición adecuada son interrelacionados. Los productos que mejorar la potencia, rica de lujo, los complejos vitamínicos y numerosos suplementos minerales que un hombre recibe los siguientes beneficios para la energía masculina:
- Aumentar la cantidad de testosterona producida que es responsable de la erección estable
- Mejora el sistema cardiovascular;
- La mejora de la oferta de los órganos reproductivos en la sangre;
- Obtener la imprescindible dosis de vitaminas y minerales que son necesarios para la potencia;
- Aumentar los sentimientos de deseo, el placer y la atracción.
Además, los productos para la potencia en los hombres son asequibles y se utiliza a menudo en la vida cotidiana de mejorar la salud del sistema urinario masculino y cuerpo en General, impide el desarrollo de numerosas enfermedades, prolongar la fuerza, la juventud, aumenta la actividad y la energía interna.
Alimentos para mejorar la potencia no requiere de más tiempo o los costos financieros de la sobrenatural. Este método de tratar con la libido baja es mucho más conveniente que la práctica de deportes, la erradicación de los malos hábitos con la experiencia, la normalización de la actividad sexual o la mejora del medio ambiente. En contraste con todos estos factores, la comida para la dieta diaria, puede ser ajustada para lograr un rápido aumento de la libido.
Una lista de productos que mejoran la potencia
Menú de los hombres que desean aumentar la virilidad, la energía y la vitalidad, un poco diferente de la habitual. Es rico en proteínas, vitaminas y minerales. Una dieta que promueve la potencia masculina, debe incluir los siguientes ingredientes:
- Los mariscos;
- Al vapor, hervidos, fritos en un poco de aceite o al horno pescado;
- La carne de ternera, pollo, carne magra de cerdo;
- Productos lácteos con bajo contenido de grasa (leche, yogur, queso cottage bajo en grasa);
- Cualquier verdura, particularmente útil es la zanahoria, dulce pimiento, la cebolla;
- Muchas frutas, especialmente las granadas, los cítricos, las manzanas;
- Todos los que traen las abejas, a partir de la miel y terminando con propóleos;
- Las hierbas con un olor fuerte, usted puede añadir a las comidas o té, por ejemplo, la menta o Melissa;
- Las nueces.
Si se incluyen todos estos productos de la potencia en los hombres, es posible no sólo para aumentar la virilidad y la capacidad sexual, sino también a mejorar el sistema cardiovascular, el tono de su cuerpo, la energía vital, la alegría, la mejora de la capacidad mental, los intestinos y el sistema excretor.
Como los dones del mar promover la potencia masculina
El mar es un verdadero almacén de alimentos saludables, los alimentos, los macro y microelementos. Es por sus hermosos regalos que le ayuda a lidiar con el problema de la baja de la libido. ¿Qué alimentos mejoran la potencia? Tal mariscos incluyen:
- Aceite de gambas y camarones;
- Los mejillones, las almejas, las ostras;
- Calamar;
- Rapana.
No es de extrañar las personas que viven cerca del mar y el consumo de mariscos todos los días, rara vez una disminución en la potencia. Contienen grandes cantidades de vitaminas y nutrientes adicionales: las vitaminas b, C, E y PP, yodo, CA, K, fósforo, cobre, etc. Sus propiedades únicas, que tienen una dinámica positiva en la salud del sistema cardiovascular, normaliza el metabolismo de los lípidos, ayuda a absorber rápidamente las vitaminas, péptidos y otros nutrientes. Además, regular el sistema digestivo, fortalecer el sistema nervioso y ayuda a lidiar con el estrés, limpiar el cuerpo de toxinas.
Pero, por supuesto, el mar sigue siendo residente de pescado. Nutrición para mejorar la potencia debe incluir, necesariamente, el pez rojo. Este importante ingrediente ayuda a aumentar los glóbulos rojos, depurar el funcionamiento de los leucocitos, normaliza el sistema inmunológico, equilibra las hormonas, refuerza los huesos y que influye positivamente en el sistema nervioso actividades de la entidad.
Los productos de las abejas, lo que son buenas para la potencia masculina
Nutrición para mejorar la potencia debe necesariamente incluir los productos de las abejas. Esta puede ser la miel, el polen, la cera, con o sin miel, propóleo, polen o jalea Real.
A pesar del hecho de que dulce es perjudicial para la salud, pero estos son los dulces que pueden afectar a la energía masculina, si se consumen con moderación. Sus propiedades únicas, tienen los siguientes efectos en el cuerpo:
- Son fuentes naturales de glucosa;
- Para reducir los procesos inflamatorios en los órganos reproductivos;
- Matar a las bacterias dentro del cuerpo;
- Proporcionan una fuente natural de aminoácidos, complejos vitamínicos, ésteres;
- Mejorar la salud del corazón y otros músculos;
- Un efecto positivo sobre el sistema nervioso Central y los intestinos;
- Promover el intercambio de oxígeno bueno;
- Rejuvenecer el cuerpo.
Productos para la potencia masculina, llevando la energía y el tono de todo el cuerpo
Para los productos que mejorar la potencia, contribuyendo a aumentar la energía, normalizar la circulación de la sangre y los niveles hormonales incluyen:
- Hierbas, especialmente el perejil es una fuente de minerales, antioxidantes y vitamina C. Debido a esta composición, perfectamente limpia el cuerpo de bacterias y toxinas, mejora la salud del sistema excretor;
- Cebollas;
- Apio – reduce la inflamación y el dolor, luchando con enfermedades de las vías urinarias, le da al cuerpo el vigor, la vitalidad, aumenta la libido masculina y promueve la erección;
- Nueces, almendras nueces, almendras o avellanas – contienen una gran cantidad de macro y micronutrientes ayudan en los órganos sexuales y son afrodisíacos naturales;
- Orejones, ciruelas pasas y otras frutas secas;
- El queso, la leche y otros productos lácteos.
Qué productos deben ser evitados
Es necesario entender que no todos los productos que contribuyen a la potencia masculina. Hay quienes, por el contrario, inhiben la energía masculina que en última instancia conduce a la impotencia. Por lo tanto, debemos cuidadosamente el enfoque de la preparación del menú, no debe incluir: las comidas de la comida rápida, listo tortas, buñuelos y otros productos semi-acabados, bebidas alcohólicas, embutidos y ahumados, las bebidas con alto contenido de cafeína o colorantes, una gran cantidad de aceite vegetal, el bicarbonato de soda.
Todos estos productos conducir a la disminución de los niveles de testosterona, conducir a la obesidad y el predominio de mujeres sobre la hormona masculina, la aterosclerosis, la pérdida de la elasticidad vascular y trastornos del aparato digestivo y excretor de los sistemas.
A su dieta los hombres se atribuye con extrema precaución, ya que el derecho a la alimentación puede prolongar la juventud, el deseo sexual y mejorar la potencia sexual.