Cómo aumentar la potencia sexual del hombre: consejos de la sexóloga

A los veinte años que está listo para tener relaciones sexuales siempre, a los treinta años que le faltaban dos veces a la semana. Y después de cuarenta - una vez al mes

un hombre besa a una mujer

¿Y si la intimidad dejado de ser su cosa favorita, una que debe tener? Los científicos no están cansados de probar que el sexo es una buena panacea. Y de todo. La lista de características de esta acción son casi infinitas: actúa como antioxidante, antibiótico, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, alivia el insomnio e incluso prolonga la vida! Tales medicina universal. Sin embargo, aquí de nuevo no ha hecho sin muy importante, pero para que la herramienta funcione, debe ser tomado al menos una vez a la semana.

Bien, cuando todo está bien, pero si su amante era evitar situaciones íntimas y no te arrastra en el dormitorio, en la primera oportunidad? Dos opciones: o bien que su vida sexual era para él peor que un rábano amargo, o haya designado un pequeño problema "no."

No es ningún secreto que los problemas en la parte sexual de la fuerte baja está pasando por un momento especialmente doloroso. Nada mejor que la autoestima como el problema con el "mejor amigo". Los sentimientos son tan global, que ocupan casi el 90% del tiempo de los hombres! ¿Cómo podemos solucionar el grifo roto o la planificación de un presupuesto familiar, cuando es su hombre de todos los...

No es necesario esperar íntima de las dificultades que va a llevarse el cien por ciento de su atención. Fallas en la cama es temporal, y el enfoque correcto ayudará a eliminarlos. En primer lugar usted necesita para averiguar cuál era la causa de su "no".

Curso de salud

Andrologists (los especialistas que estudian la salud sexual de los hombres) llegó a un sensacional conclusión: en cada uno de los varones homo sapiens tiene un gran sexual de oportunidades con la que es capaz de satisfacer a sólo 15 (!) las mujeres en una fila. Después de esta apertura es perfectamente lógica la pregunta: ¿de dónde viene toda esta energía sexual?

Como resultó, fue la sinrazón, y a veces totalmente indiferente actitud para su salud. El sexo fuerte no se cansa de mostrar el sufrimiento, recogiendo el resfriado común, pero tan pronto como aparezcan los síntomas más graves que para cualquier precio no va a ir al médico.

Mientras tanto, los problemas en el cuerpo no puede afectar a su resistencia sexual. El 60% de los casos de reducción de potencia asociado con la salud. Y, a menudo, en el macho "querer" se ve afectada por el malestar de los sistemas y órganos que son una especie de inocente: cardiovascular, endocrino, digestivo. Una enfermedad crónica es capaz de reducir sistemáticamente el nivel de la hormona masculina testosterona a 15%. Que, naturalmente, lleva a la disminución de la libido.

Cómo ayudar? Para volver potencia "en el lugar", es necesario curar la enfermedad subyacente. Luego regresa y la fuerza masculina. Y acostumbrar asociado a un estilo de vida saludable. Por ejemplo, los no fumadores hombres que tienen relaciones sexuales dos veces tan a menudo!

un hombre con una mujer

Cansado? Descansar un poco!

Según las estadísticas, cada octavo hombre en el planeta sufre de SFC (síndrome de fatiga crónica). Es una fatiga prolongada que persiste incluso después de dormir y descansar, y reduce las funciones del cuerpo más de dos veces. El estrés, la sobrecarga de trabajo, entorno de los pobres es el de los componentes del ramo, bajo el nombre de "síndrome de fatiga crónica". Así que si un hombre está expuesto a todos estos encantos, apenas encantos femeninos inspirar a él hazañas en el dormitorio.

Como una prueba, un ensayo pequeño. Si su vida sexual es generalmente por debajo de la media, pero, milagrosamente, mejorando durante las vacaciones, esta es la razón.

Todo el mundo sabe que los Japoneses están obsesionados con el trabajo que están constantemente tratando de encontrar la fórmula perfecta de trabajo. Y, al mismo tiempo, reconocido como el más asexual nación. Conclusión: el trabajo es bueno, pero el resto de la tarea no es menos importante.

Cómo ayudar? Para combatir el "síndrome del hombre de negocios", sólo hay una manera de apoderarse de su hombre y de ir con él al otro extremo de la tierra, o al menos para el país. Lo que es más importante, el teléfono estaba desconectado, y las vacaciones duraron menos de dos semanas. Y los más de entretenimiento, el mejor! Regresar al modo normal, busque una afición común, lo que impedirá que su esposo para quedarse a trabajar hasta tarde.

Si el "segundo corazón" travieso

Los antiguos Griegos eran conscientes de la importancia de la próstata, e incluso llamó a su segundo el corazón del hombre. Fabricación de estatuas, que retrata la próstata en forma de algún hombre. Esto es comprensible: el problema con el "segundo" inmediatamente afecta a la vida íntima de los hombres, y la vida en General.

Para recoger un decepcionante diagnóstico de la realidad es muy fácil para congelar, a la espera de su amado en la parada de autobús, a excederse en el gimnasio o llevar una irregularidad de la vida sexual.

La presencia de prostatitis se caracteriza por dolor o dificultad al orinar. Y mientras que la forma crónica, incluso estos síntomas no pueden ser, pero la primera y muy desagradable bell – la disminución de la erección.

Sin embargo, sólo el 10% de los hombres buscan atención médica. El otro 90% tratar de resolver los problemas con el viagra, o incluso abandonar la vida íntima.

Cómo ayudar? Darse cuenta de que su fecha es molesto, y su vida en familia puede ser cualquier nombre, pero no sexual, a tomar urgentemente medidas. Hacer un caballero movimiento: dígale a su esposo que usted tiene cualquier problema, el ginecólogo le aconsejó también a comprobar. Por lo que una visita al médico no va a dañar su ego. Para prevenir la enfermedad, no se demore inspecciones preventivas en el urólogo y tomar un multivitamínico.

Como la primera vez

mujer en la cama con el hombre

Se quedan juntos, él caricias, pero cuando se trata de la más interesante, es que no funciona... es una pesadilla para cualquier hombre, y no importa lo valiente y seguro de que podría haber sido un macho, él todavía tiene miedo de fracasar en la cama. Especialmente si este es su primer íntimo fecha. Y sobre todo si a él le gusta mucho. Este tipo de errores suelen ocurrir en personas sin experiencia a los jóvenes que no saben muy bien cómo dar placer a la pareja. Pero los hombres mayores pueden sufrir dolorosas fiasco, sobre todo cuando no tiene confianza.

Cómo ayudar? Si tal ha ocurrido un incidente, en cualquier caso, no broma sobre esto. Sólo la transferencia de la atención a otra cosa. En el final, hay un montón de otras igual de agradable maneras de alcanzar el orgasmo. Se puede jugar con los organos genitales con sus manos o cunnilingus. Y cuando se siente frustrado, el caballero de ponerse cómodo y relajarse, por fin podemos traerles una potente erección.

Todo sobre los rodillos!

El secreto de los montañeros-vida – en el trabajo físico: superando incluso a los cien años de edad, que no paran sus clases regulares en la granja. la mujer y el hombre en bicicleta Estamos más probable que se desarrolla en el otro: un estilo de vida sedentario es una realidad que no va a ninguna parte. Y si usted trabaja todo claro: aquí nos guste o no, pero mis ocho horas para la tabla de recitar, el resto es un desastre. Si tu viejo es pasar el fin de semana en el sofá – que no es la mejor manera de mantener la potencia intacta y sonido. Las consecuencias de una parada, la debilidad de la circulación de la linfa, el estancamiento en el intestino, además de una colección de otros problemas que no son la mejor manera de afectar a la salud. Por ejemplo, la persistencia de la vida detrás de la rueda impide el flujo sanguíneo en los genitales, y esto conduce a la inflamación de la próstata.

Cómo ayudar? Un camino de salida: para llegar a ser dulce en patines o cross country esquís! El hecho de que rescatar a su amor de la vida sólo puede deportes de alta velocidad que requieren el trabajo de los músculos del piso pélvico. Y cualquier otra actividad física, excepto para el ajedrez, y se beneficiará de él – ya sea de fútbol, baloncesto o Trotar.

La potencia determina la capacidad de los hombres para tener relaciones sexuales. Y se caracteriza por el grado de tensión de un pene, la velocidad de aparición de una erección y la intensidad de la vida sexual en General.

Con 30 años de la frecuencia de actos sexuales en los hombres – en promedio de 2 a 3 veces a la semana. Al mismo tiempo, casi el 25% de las parejas tienen relaciones sexuales una vez al mes, y aproximadamente el 10% disfrutar de cada uno de los otros íntima comunión sólo una vez cada seis meses, o incluso menos!

Aumento de la libido con estilo!

Los alimentos no sólo se puede alimentar a los hambrientos hombre-getter, pero también emocionante. Darle de comer con afrodisíacos, y el resultado no va a esperar!

El hombre es importante para obtener su proteína normal de los alimentos como la carne, el pescado, los huevos. Así, en el estómago, es el camino no sólo a su corazón!

Nada promueve la actividad en la cama, como de costumbre huevos revueltos. Mariscos va a ayudar a su pareja a sintonizar la erótica de la onda – ostras (y salmuera, mejillones y otros reptiles marinos) son considerados afrodisíacos.

Cítricos – sólo un almacén de varias vitaminas! Para convertirse en un sexo gigante, pareja suficiente para comer la mitad de un limón con cáscara de 2 a 3 horas antes de intimidades. Una noche llena de pasión, garantizado!

Conocido Oriental receta de té con especias (clavo de olor, jengibre y azafrán). Pero en el Cáucaso para fortalecer el poder de los hombres sirve de ovejas en los testículos. Decir, delicioso!

El famoso francés amantes de comer frescas, alcachofas y caracoles en Asia Central para mejorar el poder de los hombres consume pistachos. En la India, un plato tradicional en tales casos, se considera de semillas de sésamo tostado mezclado con miel. Pero la cocina italiana es simplemente lleno de afrodisíacos naturales: ajo, aceite de oliva, tomates, estos ingredientes se encuentran en casi cualquier cocina nacional. Por eso italiana caliente macho son conocidos por su alta libido!

Poción de amor Nº 9

la pareja frente al fuego

Para preparar la milagrosa droga, no es necesario buscar un libro mágico. Todo lo que necesita ya está inventado y utilizado ampliamente por los fans de la medicina herbaria.

Una de las más famosas recetas – la mezcla de miel con nueces. Mezcla a partes iguales de miel y nueces picadas y dejar que la mezcla socio 2 cucharadita de 30 minutos después de las comidas, durante 3 a 4 semanas.

Eficaz creer a base de hierbas de menta, ortiga, trébol y hierba de San Juan. Es necesario tomar una cucharadita de cada hierba, verter 1 litro de agua hirviendo y reposar aproximadamente una hora. Tensa infusión para beber de mi vaso tres veces al día.

Como alternativa, pruebe con otra mezcla. Tomar 100 gramos de orejones, ciruelas pasas, uvas pasas, una cucharada de azúcar, añadir al gusto canela, clavo y cardamomo. Todos verter el vino tinto y atormentado de la mezcla a fuego bajo durante media hora sin tapa, a continuación, el mismo tiempo en un circuito cerrado de pan. Este jarabe es de dar a el marido de una cucharada tres veces al día.

Elevar el tono

  • La erección depende también de cómo se formó a los músculos. Dicen que el hombre físicamente fuerte siempre es sexualmente activo!
  • La educación física. Si no existe el deseo de conquistar las cimas de las montañas en la estación de esquí, justo lo suficiente para mover un montón. Como una opción de un paseo diario o al menos caminar en la noche.
  • Para un masaje relajante. En el cuerpo humano de un gran número de puntos que puede calmar y excitar. Y en los pies hay áreas que son responsables para el estado de ánimo. El masaje Regular en casa o caminar sobre la alfombra estimular estas áreas y llevar al hombre hacia el estado deseado.
  • Ducha de contraste. Mejora la circulación de la sangre y de los trenes de los vasos sanguíneos. Tomando junto con él una ducha, él los campos en el área de la pelvis primero con agua fría, luego cálido. Después de una articulación de baño FROTAR con una toalla, y el flujo de sangre a la ubicación deseada asegurado.
  • La Sauna. Acelera la circulación de la sangre, lo que mejora el deseo sexual. Pero también ayuda a producir la hormona de la felicidad.